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O que levar na bolsa de treino

18 de set.

1 min de leitura

Uma bolsa bem preparada evita imprevistos e facilita a rotina. Confira uma lista prática com itens de hidratação, higiene, segurança e recuperação.

Pontos principais

garrafa de água
toalha
roupa extra
elástico
lanche leve

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